Marie Claire son sayısında Güzellik ekinde olan Selahattin Dönmezin yazısından alıntıdır :)
Hamilelik sonrası kilo vermeye yardımcı bazı tarifler;
Toksin atıcı : 1 kap içerisine yarım demet maydanoz(saplarıyla birlikte), yarım demet taze nane yaprakları, 1 adet limon, 1 parça ıhlamur ve 2 litre su eklenir. 30 dakika kaynatılır, süzülür. Sabah aç karnına 1 su bardağı hergün içilir.
Metabolik Denge sağlayıcı : 3 litre su içerisine 2 orta boy elma, 1 limon (çekirdek ve kabuklarıyla 4 e bölünerek)1 rulo tarçın,1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 tatlı kaşığı kuru karanfil konulup kaynatılır. 3 ana öğün yemeklerden önce 1 su bardağı içilir.
Detoks ayran ; yarım bardak az yağlı yoğurt içine yarım bardak su, az kıyılmış dereotu, taze nane, taze maydanoz eklenir karıştırılır, akşam yemeklerinde yoğurt yerine içilir.
Havuç ve kereviz suyu ; İki sebzeninde çok güçlü kanser önleyici ve antioksidan etkisi varmış. Haftada birkez 1 ara öğün olarak içilmeliymiş.
1 yorum:
offf nasıl gidecek bu kilolar , evde sıkıldıkça ıvır zıvır yiyiyorum..
Yorum Gönder